現在アンチエイジングドックにおいて診断できるのは、次の１０項目です。「（1）筋年齢（2）血管年齢（3）ホルモン年齢（4）神経年齢（5）骨年齢（6）免疫機能（7）酸化ストレス（8）心身ストレス（9）生活習慣（10）代謝機能」。残念ながら、この検査は医療保険がききません。費用的には、数万円から高いところでは十数万円かかってしまいます。なるべく良心的なクリニックを探して、１度、現在の自分の状態を自分の勘や思い込みではなく、客観的に知ることが、ミドルエイジにとってはとても大切です。人間のさまざまな気管や臓器は、一様に老化するのではありません。危険因子をどれだけ抱えているかもそれぞれです。ですから対処法も個人個人違うのです。
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サプリの基本は、まず土台をつくるマルチビタミン−ミネラルからはじめ、そのうえで自分の診断結果にあわせて、オプショナルサプリ……つまり、抗酸化サプリや抗ストレスサプリ、血液をさらさらにするサプリ、骨にいいサプリをセレクトするようにします。定期的にアンチエイジングドックを受けることで、自分の老化が、数値で見えてきます。より多くの人が受けるようになれば、きっと価格も下がりますから、今よりはるかに気軽に受けられるようになるはずです。